White water Safety Course

1. Motivationen und Entscheidungen

Wir gehen den Beweggründen für eine Kajaktour auf einem Fluss auf den Grund: Geht es um den Adrenalinrausch, die Stromschnellen oder Wellen, die Aussicht oder einfach darum, mit Freunden oder Gleichgesinnten die Natur zu genießen? Natürlich spielt auch die Wahl des Flusses oder dessen Charakter eine Rolle, um den Motivationen der Gruppe gerecht zu werden, und schließlich praktische Fragen wie Shuttles, die beste Zeit für den Einstieg und die Rückkehr, die Ausrüstung, die in der Gruppe transportiert werden muss, und wer dafür verantwortlich ist.

2. Flussbefahrung

Hier geht es um Themen wie:

Checks vor dem Start

Wir arbeiten paarweise, begutachten die Kleidung und das Kajak des Partners und diskutieren die Eignung für das anspruchsvolle Wildwasser-Umfeld.

Gemeinsame Unterstützung

Hier geht es darum, während der gesamten Flussfahrt aufeinander zu achten und ein Auge aufeinander zu haben. Man fragt seinen Partner oder die Gruppe, wie es ihnen geht, ob sie körperlich oder geistig erschöpft sind. Wie ist ihre Körpersprache? Ist ihnen kalt, oder – was in Österreich im Sommer noch wichtiger ist – ob sie genug trinken?

Settling in

Es geht darum, eine Routine zu finden / entwickeln, die dem Gehirn signalisiert: „Jetzt geht es los!“ Kajakfahrer haben viele verschiedene Methoden und Herangehensweisen, wie zum Beispiel sich das Gesicht mit Wasser zu bespritzen oder im Kehrwasser am Einstieg eine Rolle zu machen. Steve zum Beispiel reibt sich rituell Wasser in seine Neopren-Spritzdecke, sobald er im Kehrwasser ist!

Strategien für die Flussbefahrung

Hier werden wir verschiedene Techniken und Methoden zur Befahrung eines Flusses oder einer Stromschnelle besprechen, demonstrieren und üben. Wir werden Beispiele für Flussstrategien vorstellen, die für jede Stromschnelle oder jeden Wildwasserabschnitt geeignet sind.

Verschiedene Strategien:

• Alle zusammen - folgt meiner Linie

• Eddy hopping - nur 1 Kajaker ist im Moment in der Strömung

• Buddy Buddy - in Zweierteams paddeln, wobei man die anderen im Auge behält. Das ist viel schneller als Eddy hoping, da sich zwei Kajakfahrer in der Strömung befinden. Das zweite Paar sollte das erste nicht überholen!

• Buddy Buddy Leapfrogging - dasselbe wie oben, aber man überholen das Paar vor einem.

• Indian Style - Kein Signal Kein Weiterpaddeln!

Überlegungen zur Ausrüstung

Welche Ausrüstung sollten wir persönlich und als Team mitführen, und wie sollte diese innerhalb der Gruppe aufgeteilt werden? Benötigen wir Spezialausrüstung für bestimmte Flüsse, beispielsweise für steile Bachläufe oder tiefe Schluchten? Dies sind nur einige der Themen, die wir besprechen und bearbeiten.

3. Notfallplanung und -verfahren

Wir schauen uns also noch einmal an, welche Notfallausrüstung wir sowohl Einzelperson als auch fürs Team auf dem Fluss mitnehmen und natürlich, wie wir diese Ausrüstung in einer Notfallsituation einsetzen würden. Ausserdem gehören dazu folgende Themen:

Unsere Position ermitteln

Wie bestimmen wir unsere Position auf dem Fluss? Können wir altmodische Karten oder einen gezeichneten Flussführer verwenden, oder welche Apps gibt es, mit denen wir unsere Position bestimmen können?

Hilfe anfordern

Wie können wir Hilfe rufen? Gibt es dort Telefonempfang oder sind wir zu abgelegen oder zu tief in einer Schlucht? Welche Nummern müssen wir kennen, wen müssen wir anrufen? Müssen wir die Behörden benachrichtigen, wenn wir ein Kajak oder Paddel verlieren, und wen müssen wir benachrichtigen?

Die Tour abbrechen

Falls ihr feststellt, dass eine weitere Kajaktour flussabwärts nicht mehr möglich ist und ihr zu Fuß zurückgehen müsst, müsst ihr folgende Fragen klären: Haben wir dieses Szenario zu Beginn des Tages besprochen? Wie einfach ist der Rückweg? Befinden wir uns auf Privatgrundstücken? Können Fahrzeuge in die Nähe kommen? All diese Fragen müssen wir beantworten. Eine vorherige Planung erleichtert die Organisation ungemein!

Management von verunfallten Personen und Anforderung von Hilfe

Der Umgang mit einem Unfall in einem anspruchsvollen Wildwassergebiet erschwert die Rettungsmaßnahmen der Behörden erheblich und verlängert die Wartezeit, bis die Gruppe erreicht und das Unfallopfer aus dem Fluss geborgen werden kann.

Schutz vor den Elementen

Verschiedene Möglichkeiten werden erarbeitet, um den Verletzten mit der mitgeführten Ausrüstung vor den Umwelteinflüssen zu schützen. Dabei werden unterschiedliche Ansätze verfolgt, um den Verletzten vor Wärmeverlust zu bewahren und die Gruppe bis zum Eintreffen der Rettungskräfte warm und komfortabel zu halten.

Informationen zum Opfer

Im medizinischen Notfall dienen die 5 W-Fragen dazu, Leben zu retten. Der richtige Ablauf beim Absetzen eines Notrufs:

Wo genau ist der Notfallort

Was ist passiert

Wieviele Verletzte oder Betroffene gibt es

Wer ruft an

Warten! Auf Rückfragen der Leitstelle warten und nicht sofort auflegen!

Transport von verletzten Personen

Wir gehen einen Plan durch, um den Verletzten je nach seinen Verletzungen usw. zu bergen. Dazu gehört beispielsweise der Transport eines Verletzten mit einer ausgekugelten Schulter, einer Rückenverletzung, einer Gehirnerschütterung oder einem Knochenbruch.

5. Abgetriebene Kajaks und Ausrüstung

Ein abgetriebenes Kajak verfolgen

Es ist entscheidend zu wissen, wann man ein Boot verfolgen sollte und wann nicht. Jeder Einzelne und alle Teammitglieder sind dafür verantwortlich, zu entscheiden, ob die Verfolgung mit dem Kajak die richtige und sicherste Methode ist. Wir erarbeiten und besprechen das Protokoll für Selbst, Schwimmer und Ausrüstung und wie dieses beim Verfolgen mit dem Kajak funktioniert

Ein Paddel bergen

Wir betrachten verschiedene Arten der Paddelrettung, sei es das Aufheben und Festhalten zusammen mit dem eigenen Paddel, das Werfen und Verfolgen oder das Finden einer Möglichkeit oder Methode, das Paddel beim Kajakfahren zu transportieren.

Ein Kajak bergen

Wie rettet man ein Kajak, welche Ausrüstung kann dabei helfen? Wir gehen all diese Szenarien durch und analysieren ihre Stärken und Schwächen direkt auf dem Fluss. Jeder von uns probiert verschiedene Methoden aus, um die Vor- und Nachteile zu ermitteln.

Reuniting

Wie bringen wir Kajakfahrer wieder mit ihrer Ausrüstung zusammen? Können wir sie einfach zu Fuß zu uns kommen lassen oder müssen wir die Ausrüstung oder einen Kajakfahrer von einer Flussseite zur anderen umsetzen?

6. Schwimmen und Rettung

Bei ruhiger Strömung können wir mit dem Üben unserer grundlegenden Schwimmtechniken und der Rettung von Schwimmern beginnen.

Schwimmen

Die verschiedenen Schwimmtechniken im Wildwasser verstehen, zum Beispiel:

Defensives Schwimmen: Mit den Füßen stromabwärts treiben, die Hüfte hochziehen, das Kinn zur Brust legen und nach vorn schauen. Die Richtung ändern und durch Rollen aggressives Schwimmen einleiten.

Aggressives Schwimmen: Im Wildwasser proaktiver agieren, sich aktiver im Fluss bewegen, auf dem Bauch liegen und mit der Kraultechnik schwimmen.

Rette einen Schwimmer vom Kajak aus

Man lernt, einen Schwimmer vom Kajak aus zu unterstützen, indem man lautstark kommuniziert, ihn daran erinnert, sicher zu schwimmen (die Füße hochzuhalten und nicht zu versuchen, im Fluss aufzustehen) und ihn in einen sicheren Bereich oder einen ruhigeren Abschnitt zu dirigieren, damit er ans Ufer gelangen kann!

In leichtem Wildwasser kann ein Schwimmer auch vorn oder hinten am Kajak ans Ufer transportiert werden.

Rettungsaktionen vom Kajak aus

In dieser Einheit frischen wir die Grundlagen der Kajakrettung im moderaten Wildwasser auf und stellen sie neu vor. Wir werden uns mit dem Verständnis von Rettungstechniken in unseren Kajaks befassen, insbesondere mit Hindernissen wie Abfällen, verschiedenen Walzen, längeren, komplexen Stromschnellen und dem Umgang mit einem handlungsunfähigen Paddler.

Einen Schwimmer mittels Wurfsack bergen

Eine Einführung und Erklärung der verschiedenen Arten und Ausführungen von Wurfsäcken, einschließlich Farbe, Durchmesser und Länge.

Wir erläutern die Bedeutung des Clean Rope-Prinzips.

Demonstrationen verschiedener Wurftechniken, ihrer Anwendungsmöglichkeiten und Nachteile. Umfangreiche Gruppenübungen sowohl schwimmend als auch gerettet mit einem Wurfsack aus verschiedenen Uferhöhen, unter Bäumen oder Sträuchern usw.

Abschließend wird die Verwendung eines Partners zum Sichern oder für zusätzliche Stabilität und Unterstützung beim Einsatz eines Wurfsacks in anspruchsvollem Gelände thematisiert.

Einen Schwimmer aus einer Walze bergen

Indem wir die Übung von einer fließenden Situation zu einer Situation verlagern, in der ein Schwimmer in einer Walze feststeckt, können wir uns nun darauf konzentrieren, ihn sicher ans Ufer zu bringen. Wir betrachten das Konzept, den Schwimmer mit dem Wursack zu erreichen, wie wir Auftriebsmittel zur Unterstützung der Rettung einsetzen können und wie wir einen Schwimmer am besten aus einer Walze befreien.